 |  |  | | | | | 經痛令不少女士煩惱，有什麼方法可舒緩? | | | 月經，一般女士由青春期至更年期會維持約30多年，不但令女性每月帶來不便，同時經來潮的前幾天或一星期會出現期經期症候群的現象，女士們都會出現異常興奮或者抑鬱煩躁的情況，而亦會有失眠、易怒、疲倦、乳房脹痛、頭痛、水腫等情況發生。經痛時，下腹會有一種收縮性痛楚，而且有時反射身體其他地方，例如背部或小腹都可能覺得痛楚，嚴重亦可以引起嘔吐或有一種類似抽筋的痛楚。從中醫角度來看，經痛主要是因為氣血虛寒、血熱、氣滯所致，令氣血失調，中醫有云：『不通則痛，通則不痛』。
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| | | | | | | 皮膚長滿紅疹，又痕又癢，還不時脫落碎屑「雪花」或流有瘡液，這是否濕疹? 有什麼治療方法可以徹底根治? | | | 以上所提到的都是濕疹的病徵，濕疹由濕、熱積聚而化成毒，患者一般是先天性脾胃虛弱型（小孩多因母體遺傳胎毒），又進食剌激腥臊食物，引致脾臟運作失常，濕熱內生，再加上感受風邪，風濕熱互相纏繞而成。濕疹初期稱為急性濕瘡，未有及時適當治理，便反覆發作，稱為亞急性濕疹及慢性濕疹。
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| | | | | | | 中國人喜歡飲茶，其實多飲茶對健康有好處嗎 ? | | | 本草綱目中有謂：「神農嚐百草，日遇七十二毒，得茶而解之」、「茶味甘苦微寒無毒，主治廔瘡、利小便、去痰熱、止渴下氣消食、令人少眠」。
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| | | | | | | 夏天天氣炎熱，易中暑或患上暑熱病，有什麼方法可以預防 ? | | | 從中醫角度解釋，中暑是外因和內因而起，外因是暑熱病邪侵襲人體，烤氣傷津，若加上身體因素（內因），如老人脾胃虛弱、婦人產後氣血兩虛、小兒發育未完成，形體未充、肥胖人士痰濕、久病者氣虛，都較容易中暑，而健康人士，若流汗過多，飢渴過久、疲勞，亦容易誘發中暑。
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| | | | | | | 出入冷氣地方，一冷一熱好易患上感冒，有沒有方法可以預防 ? | | | 中醫學上有句話：「正氣存內，邪不可干」，就是說，若身體強健，便不受外
邪(病毒)干擾。
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| | | | | | | 凍飲是否無益，對身體有什麼不良影響 ? | | | 進食過量凍飲，會損傷脾胃，造成腹痛、嘔吐和泄瀉，胃口也會受到影響。 中醫角度看過食生冷，損傷脾陽，陽虛必有寒象。
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| | | | | | | 長者在飲食方面要注意什麼 ? 是否需要進補 ? | | | 長者一般新陳代謝降低，身體機能下降，胃功能減弱，血管硬化，所以長者在飲食方面要多加注意，宜清淡忌過咸，因為咸入腎，老人家腎功能開始減弱，很多時候都需要半夜去廁所，過咸會令到腎功能的衰退加快。
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| | | | | | | 小朋友腸胃不好、消化不良、如何改善 ? 飲食方面有什麼要注意 ? | | | 菊花蜜糖山楂露
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| | | | | | | 有人話生痱滋因為熱氣，如何減少或解決此問題 ? | | | 口常生口瘡，主要是熱氣引起。但卻要分為胃火熱氣(俗稱實火) 一般多是吃完火鍋或煎炸食物引起。中醫 – 瀉黃散 (石膏、防風、山支子、藿香、甘草) 對這類口瘡非常有效。
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| | | | | | | 孕婦平常飲食方面，有什麼要注意 ? | | | 中醫書提及 – 婦人受孕之後應淡滋味、避寒暑，則胎元完固生子無疾，若喜酸辛煎炒肥甘生冷之物，脾胃受損，胎則易墮，寒熱交集，子亦多疾。
所以孕婦飲食要有足夠熱量，多樣化，避免偏食。而且要根據不同階段，注意應該食D什麼。
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| | | | | | | 肥胖的人會容易出現什麼都市病，如何預防 ? 是否一定要減肥 ? | | | 心臟病，高血壓，糖尿病，脂肪肝，動脈粥樣硬化，腦中風，其實幾乎大部份的病都同肥胖有關。
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| | | | | | | SARS 浪潮令很多人注意身體健康、如何增強自己的免疫力、預防勝於治療 ? | | | 基本上人是不容易病的，因為每人都有天生的免疫功能。能夠幫助我們抵抗疾病，只是香港空氣污染嚴重，而且生活緊急，工作壓力大，再加上晨昏顛倒、飲食方面大魚大肉，宜又缺乏運動，這些因素才使到我們的免疫功能低下，不能夠保護自己將病菌消滅及毒素清除。但我們應如何去提升免疫力呢 ?
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| | | | | | | 穴位減肥的原理是甚麼? 方法是否安全呢? | | | 針灸穴位在於能夠疏通經絡、平衡食慾。肥胖人士多因脾胃失常，引至脾虛或腎虛水腫，及一些胃熱積滯型肥胖。
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| | | | | | | 通常會用甚麼方法去刺激穴位? | | | 按減肥者的虛胖或實胖型，在特定的穴位上拮上針後，針灸師應用 - 虛則補之，實則瀉之以導氣復元，補者導其正氣，瀉導其邪氣的針灸獨有行針手法去刺激穴位。 |
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| | | | | | | 按身上那一些穴位的減肥效果最顯著? | | | 常用的穴位多是、合谷、中脘、胃俞、脾俞、環跳、三陰交、足三里等，亦可針 對局部脂肪囤積多的地方，肚腩、手臂、臀部、大腿等地方直接在真皮下、脂肪 上進行針刺，以加速新陳代謝，燃燒脂肪 。中醫書難經有云 – 帶脈不和，可見 腹滿腰溶溶如坐水中。帶脈橫行於腰腹部，有如束帶。 |
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| | | | | | | 有那些人士不適合進行穴位減肥? | | | 對有自發性出血史和出血不止者，孕婦有習慣性流產者。
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| | | | | | | 飲食習慣為什麼對我們睡眠有所影響? | | | 中醫古籍《皇帝內經素問逆調論篇》中有「胃不和則臥不安」一語。同書在《厥論篇》中載有：“腹滿「月真」脹，後不利，不欲食，食則嘔，不得臥”的論述。兩者的道理一樣，就是指飲食不當、脾胃功能失調可以影響睡眠。
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| | | | | | | 飲食的時間會不會影響我們的睡眠? | | | 現代醫學也證實了人在吃飯後，消化功能增強，副交感神經興奮性增高，相應交感神經活動水平降低，人就可以入睡。如過飽或過饑時，從胃腸道發出的衝動興奮了腦幹網狀結構，進而興奮大腦皮層，就難以入睡。
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| | | | | | | 我們吃了什麼食物會有可能引致失眠? | | | 夜間消化能力減緩，睡前不宜攝食過多，晚餐宜清淡，因為「胃不和則臥不安」，睡前太飽或太油膩都易腹脹，難以入睡；蔥、薑、辣椒等辛辣刺激物對於陰虛火旺體質的失眠者而言，也無異火上加油，長期食用易加重病情。
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| | | | | | | 有什麼食物(3種)有安睡的作用? 為什麼? | | | 酸棗仁,牛奶,百合
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| | | | | | | 請提供3款有安睡作用的湯水 | | | 妥善運用有安神、鎮靜功效的中藥調理，即可自然又健康的吃出睡意。
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| | | | | | | 什麼是濕疹? 2.濕疹是什麼樣子的? | | | 中醫稱為濕瘡，在香港是一種很常見的皮膚病，特點是可生於身體任何部位。
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| | | | | | | 為什麼我們會患上濕疹? | | | 中醫認為皮膚病不外乎 – 濕、熱、積聚而化成毒。
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| | | | | | | 濕疹有沒有什麼「併發症狀」? | | | 濕疹初期稱為急性濕瘡，初起時為一大片紅斑無明顯邊界，由於非常痕癢所以疱瘡常被搔破而流濕液及結痂，痂瘡中心損毀較重。
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| | | | | | | 大人和小朋友的濕疹有什麼分別? | | | 三歲或以下的小朋友的濕疹稱為嬰兒濕疹。
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| | | | | | | 家居環境會不會造成濕疹? 8.空氣會不會令濕疹惡化? | | | 不會，但家居環境及空氣應保持穩定。
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| | | | | | | 如何預防患上濕疹? | | | （1） 戒吃辛辣蝦蟹﹔
（2） 調理脾胃，健脾去濕。
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| | | | | | | 如何紓緩濕疹的症狀? | | | 濕疹患者中醫主要分成濕熱，脾虛及血虛風燥型
濕熱型 - 發病急，皮膚損破灼熱，黃液淋漓，痕癢不止，常見腹脹，口渴，便秘，小便短赤。
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